La nutricionista Sandra Moñino, autora del best seller Adiós a la inflamación, te da las claves para entender lo que ocurre en tu cuerpo durante la menopausia, mejorar los síntomas y recuperar el control de tu salud.
¿Sientes que tu cuerpo ha cambiado?
¿Te despiertas en mitad de la noche con sofocos y no consigues descansar?
¿Te gustaría mejorar tu energía y vitalidad?
La menopausia es una etapa de cambios físicos y emocionales que puede afectar a tu calidad de vida, aunque también representa una oportunidad para cuidarte y descubrir una nueva versión de ti misma.
En Feliz menopausia descubrirás cómo aliviar los sofocos, dormir mejor, proteger tu corazón, fortalecer tus huesos, reducir la inflamación y perder peso de forma saludable, sin dietas extremas. Todo mientras cuidas también tu bienestar emocional.
La menopausia explicada de forma clara y sin tabúes.
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Nutritionist Sandra Moñino, author of the bestseller Goodbye to Inflammation, provides the keys to understanding what happens in your body during menopause, how to alleviate symptoms, and regain control of your health.
Do you feel like your body has changed?
Do you wake up in the middle of the night with hot flashes and can’t get any rest?
Would you like to boost your energy and vitality?
Menopause is a time of physical and emotional changes that can affect your quality of life, but it also presents an opportunity to take care of yourself and discover a new version of who you are.
In Feliz Menopausia, you’ll discover how to relieve hot flashes, sleep better, protect your heart, strengthen your bones, reduce inflammation, and lose weight in a healthy way—without extreme diets. All while also taking care of your emotional well-being.
Menopause explained clearly and without taboos.
